Snurken door Overgewicht

Snurken door Overgewicht

Overgewicht en obesitas komen steeds vaker voor. Oorzaken zijn onder andere het veel en vooral ongezond eten en drinken, een veranderde levensstijl en minder beweging. Een andere oorzaak is de obesogene omgeving. Een obesogene omgeving houdt in dat de noodzaak tot bewegen minimaal is.

Overgewicht als oorzaak snurken

Snurken komt vaak voor bij mensen met overgewicht. Bij vrouwen wordt het overtollige vet met name rondom de dijen opgeslagen, terwijl bij mannen het overtollige vetweefsel vaak wordt opgeslagen in de nek en de buik.

Wanneer het overtollige vetweefsel in de nek wordt opgeslagen, zal dit overtollige vetweefsel tegen de keel gaan drukken en raken de luchtwegen vernauwd of zelfs geblokkeerd. De weefsels in de keel komen met elkaar in contact en zullen bij in- en uitademen gaan trillen. Zodoende ontstaat het bekende snurkgeluid. Daarom komt snurken vaker voor bij mensen met overgewicht, maar komt snurken vanwege eerder genoemde ook eerder voor bij mannen dan bij vrouwen.

Overgewicht en diabetes type 2

Diabetes type 2 is het type wat op latere leeftijd kan worden ontwikkeld, onder andere door een slechte levensstijl, maar ook door de opslag van overtollig vetweefsel rondom de buik wat een verhoogt risico geeft. Wanneer men te zwaar is zullen de lichaamscellen minder gevoelig worden voor insuline.

Overige mogelijke gezondheidsrisico's

Niet alleen het risico op diabetes type 2 is verhoogt wanneer er sprake is van een te hoog gewicht, maar er is tevens een verhoogt risico op vele andere aandoeningen, zoals:
  • Hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten;
  • Galstenen;
  • Gewrichtsontstekingen- en slijtage;
  • Ademhalingsproblemen;
  • Menstruatiestoornissen en vruchtbaarheidsproblemen;
  • Bepaalde soorten kanker.

Wat te doen tegen snurken door overgewicht

Afvallen is de beste oplossing om van het snurken af te komen. Het opgeslagen vetweefsel in de nek zal verminderen, waardoor de vernauwing of blokkering van de keelholte opgeheven zal worden. Om af te vallen is het belangrijk om goed en gezond te gaan eten. Zorg dus voor een gezond voedingspatroon en eet kleinere porties. ook een is een zogenaamde 'snurkbeugel' een oplossing om het snurken op te lossen. Een snurkbeugel zorgt ervoor dat de lucht stroom door de mond beter wordt.

Voldoende beweging kan ook een bijdrage leveren aan het verliezen van overtollig vetweefsel. Vooral een combinatie van een verbeterde eetpatroon en beweging zorgt voor het verliezen van overtollig vetweefsel en het uiteindelijk op gewicht blijven. Niet alleen zal het snurken hiermee worden verholpen, maar wordt ook de kans op overige gezondheidsrisico's enorm verkleind.


Producten bij Diabetes

» Bekijk en vergelijk alle producten bij Diabetes...

Lekker winkelen zonder zorgen - Gratis verzending en retour